Das neue Jahr ist wie eine leere Leinwand – bereit, mit deinen Träumen und Visionen bemalt zu werden. Doch wie oft hast du dir Vorsätze gesetzt, die nach ein paar Wochen in Vergessenheit geraten? Vielleicht, weil sie nicht wirklich mit deinem Herzen resonieren? Die wahre Kraft für nachhaltige Veränderung liegt in uns selbst – und die Natur schenkt uns mit ätherischen Ölen kraftvolle Begleiter, um unsere Ziele mit Leichtigkeit und Hingabe zu erreichen.
Innere Klarheit und neue Perspektiven
Bevor du mit der Planung deiner Ziele beginnst, nimm dir Zeit, um in dich hineinzufühlen. Was möchtest du wirklich? Welche Wünsche und Sehnsüchte schlummern in deinem Herzen?
Frankincense (Weihrauch) kann dir helfen, tief in deine Seelenwelt einzutauchen und schenkt Klarheit. Gib 2–3 Tropfen in einen Diffuser oder träufle 1–2 Tropfen auf deine Handflächen, reibe deine Hände zusammen und atme das Aroma bewusst ein.
Tipp: Statt starrer Vorsätze könntest du dir eine Intention setzen – ein Wort oder Gefühl, das dich wie ein Leitstern durch das Jahr begleitet. Vielleicht ist es „LEICHTIGKEIT“, „MUT“ oder „FREIHEIT“. Wild Orange, dōTERRA Arise™ oder Bergamot eignen sich perfekt für diesen Prozess. Die wunderbaren Zitrusöle fördern Optimismus und Klarheit. Spüre, welches Wort in dir aufsteigt.
Rituale für einen magischen Neustart ins Jahr
Rituale haben die Kraft, deinem Alltag Bedeutung zu verleihen. Beginne das neue Jahr zum Beispiel mit einem Manifestationsritual. Weihrauch oder Lemongras unterstützen dich dabei, deine Wünsche zu visualisieren und klar zu formulieren. Spirituell steht Lemongras für Erneuerung und das Finden deines wahren Weges.
So geht’s:
- Zünde eine Kerze an und setze dich an einen ruhigen Ort.
- Gib ein paar Tropfen Öl in deinen Diffuser oder auf deine Handgelenke.
- Schließe die Augen, atme tief ein und stelle dir vor, wie du deine Vision und deine Ziele lebst. Wie fühlt es sich an?
- Male dir dieses Gefühl in allen Details aus und schreibe deine Gedanken in ein Journal.
Tipp: Ein Vision Board kann ein kraftvolles Werkzeug sein, um deine Ziele sichtbar zu machen.
Gesunde Gewohnheiten & nachhaltige Veränderungen
Viele von uns starten das Jahr mit dem Vorsatz, gesünder zu leben. Doch echte Veränderung braucht praktische Schritte und bewusste Entscheidungen. Nutze diese Impulse, um gesunde Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren und das Jahr bewusst zu gestalten:
Reflektiere und lass Altes los: Nutze den Jahresbeginn, um bewusst innezuhalten. Was hat dir im letzten Jahr gutgetan? Was darf gehen? Kläre deinen Fokus, bevor du Neues beginnst.
Plane kleine Schritte für große Veränderungen: Große Vorsätze können überwältigend sein. Zerlege deine Ziele in überschaubare Etappen – etwa täglich fünf Minuten Meditation, um langfristig Ruhe in deinen Alltag zu bringen, oder jeden Tag ein kleiner Spaziergang. Finde deine ganz persönliche Routine, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.
Schaffe Raum für neue Gewohnheiten: Entrümple nicht nur deinen Wohnraum, sondern auch deinen Alltag. Überlege, welche Aufgaben oder Verpflichtungen du reduzieren kannst, um Platz für Positives zu schaffen.
Bleib dran und begegne dir selbst mit Geduld und Mitgefühl: Veränderung braucht Kontinuität und Disziplin, aber trotzdem geht es auch darum, liebevoll mit dir selbst zu sein. Nicht alles läuft immer nach Plan – und das ist okay.
Gemeinsam wachsen: Such dir eine Begleitung – ob Freunde, Familie oder unsere EMA-Community. Gemeinsam gesetzte Ziele und gegenseitige Unterstützung machen den Weg leichter und erfüllender.
Tipp: Rosmarinöl hilft, Energie und Fokus zu steigern. Für zusätzliche Ausdauer und Wohlbefinden können die MetaPWR-Produkte von dōTERRA eine wertvolle Hilfe sein.
Mit diesen Ansätzen kannst du deine Vorsätze in Einklang mit deinem Alltag bringen. Denke daran, dass der Weg genauso wichtig ist wie das Ziel.
Detox für deinen Neustart: Gemeinsam leichter, klarer, kraftvoller!
Das neue Jahr hat begonnen – Zeit, Ballast abzuwerfen und Raum für neue Energie zu schaffen. Manchmal braucht es dafür einen Neustart, der wirklich in die Tiefe geht. Unser 30-tägiges Detox-Programm bietet dir nicht nur eine sanfte, aber wirkungsvolle Begleitung, um deinen Körper von innen heraus zu entgiften, sondern auch den idealen Rahmen, um neue Gewohnheiten zu etablieren und deinen Fokus auf das zu richten, was dir jetzt guttut. Mit Unterstützung fällt es leichter, Routinen umzusetzen und jeden Tag aus Selbstliebe die besten Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen.
Unser moderner Lebensstil – von ungesunder Ernährung über Stress bis hin zu Umweltgiften – hinterlässt Spuren. Toxine können sich im Körper ablagern und entzündliche Prozesse fördern, die langfristig zu Krankheiten führen. Detox ist der Schlüssel, um deinen Körper zu entlasten und um dir neue Leichtigkeit zu schenken. In diesen vier Wochen unterstützen wir dich dabei, deinen Körper mit ätherischen Ölen und Nahrungsergänzungsmitteln sanft zu entgiften, dein Immunsystem durch eine optimierte Darmgesundheit zu stärken und gesunde Routinen für langfristiges Wohlbefinden zu etablieren.
Bist du bereit für Veränderung? Sei dabei, wenn wir am 28. Februar gemeinsam starten! Lass uns zusammen gesunde Gewohnheiten schaffen und uns gegenseitig motivieren. Für die Teilnahme benötigst du das Cleanse & Restore Kit, hier habe ich dir alle wichtigen Infos zusammengestellt: Entgiften & Auftanken – 30 Tage Detox Programm
Stärke die Verbindung mit dir selbst
Gerade zum Jahresbeginn locken viele Angebote und Trends. Doch die wahre Kunst liegt darin, bei dir zu bleiben. Was ist dir wirklich wichtig? Komme immer wieder zu dir zurück und fokussiere dich auf deine Prioritäten.
Tipp: Träufle 2 Tropfen Sandalwood auf deine Handgelenke. Atme bewusst ein und aus, während du dich mit deiner inneren Weisheit verbindest.
Emotionale Balance und innere Stärke – egal, was kommt
Das Leben bringt immer wieder Herausforderungen mit sich. Wenn Zweifel oder Unsicherheit aufkommen, können beruhigende Öle wie Balance oder Ylang-Ylang dir helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Meine Empfehlung: Die dōTERRA Arise™ Ölmischung ist ein wahrer Schatz für emotionale Balance und unterstützt dich dabei, neue Perspektiven einzunehmen und dein volles Potenzial zu entfalten. Arise ist dein Begleiter für Momente der Klarheit, Inspiration und des inneren Wachstums. Die Mischung aus Grapefruit, Zitrone, Osmanthus, Melisse und Sibirische Tanne verleiht dir ein Gefühl von Leichtigkeit und Harmonie und inspiriert dich, große Träume zu haben, an deren Verwirklichung zu arbeiten. Ein Tropfen genügt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Morgens auf Herz oder Handgelenke auftragen, um mit Klarheit und Freude in den Tag zu starten! PS: Arise gibt es für Bestandskunden bei deiner LRP-Bestellung ab 125 PV gratis dazu – nur bis 15. Januar 25!
Dein Jahr, dein Weg
Das neue Jahr ist mehr als eine Liste von Vorsätzen. Es ist eine Einladung, tiefer mit dir selbst in Verbindung zu treten und dein Leben bewusst zu gestalten.
Mit der Kraft der Natur kannst du deine Intentionen vertiefen, deine Visionen manifestieren und dich selbst mit Hingabe begleiten. Lass 2025 das Jahr sein, in dem du nicht nur Ziele erreichst, sondern deine innere Wahrheit lebst.
In dir steckt alles, was es braucht, um dieses Jahr zu deinem Jahr zu machen.
